Brújula emocional

Mapa de Acción

Instrucciones y Check List

MÓDULO 1 DESPERTAR - Cuaderno ENAMORATI Bienvenida (3 semanas)

1. Patrones de la infancia y creencias - Video - Patrones familiares

1.1 Lo que aprendiste a ser para sobrevivir

1.2 Ejercicio la mujer que aprendí a ser para sobrevivir

1.3 Visualización: Encuentro con la yo que se adaptó

1.4 Resumen 1

1.5 Ejercicios Extra

2. Patrones de la infancia y creencias - Video - Creencias

2.1 Creencias las raíces de nuestras mascaras

2.2 Explicación Ejercicio Creencias y Plantilla

2.3 Visualización - El jardín de mis Creencias

2.4 Resumen 2

3. Memorias en el cuerpo y la mente - Video - Integrando cuerpo y mente

3.1 Memorias en el cuerpo y la mente - Video - Mi autoconcepto

3.2 Memorias Corporales - El cuerpo como archivo

3.3 Introducción al ejercicio

3.4 Visualización Escáner corporal de memoria

3.5 Resumen 3

3.6 Ejercicios Extras

MÓDULO 2 RECONEXIÓN - Cuaderno ENAMORATI - Módulo 2 (3 semanas)

4. Valores y Gestión emocional - Video - Valores

4.2 Valores y Gestión emocional - Video - Gestión emocional

4.3 Priorizarte sin culpa

4.4 Ejercicio Carta Niña Interior

4.5 Visualización Encuentro con mi niña interior

4.6 Plantilla Valores

4.7 Resumen 4

5. Autoestima, autocuidado y relaciones sanas - Video - Autoestima

5.2 Autoestima, autocuidado y relaciones sanas - Video - Autocuidado

5.3 El autocuidado real, sostenerme sin exigirme

5.4 Ejercicio crear tu espacio de autocuidado

5.5 Visualización me sostengo

5.6 Resumen 5

6. El poder de las palabras

6.2 Diálogo interno La voz que te habita

6.3 Ejercicio como me hablo

6.4 Visualización la voz que me acompaña

6.5 Plantilla que Palabras quiero en mi vida

6.6 Resumen 6

MÓDULO 3 RELACIONES - Cuaderno ENAMORATI - Módulo 3 (3 semanas)

7. Relaciones sanas

7.2 Amar Sin Desaparecer

7.3 Ejercicio Línea de tiempo de tus relaciones

7.4 Visualización Volver a estar en Mi

7.5 Resumen 7

8. Límites, comunicación sana y merecimiento - Límites

8.2 Límites, comunicación sana y merecimiento - Comunicación no violenta

8.3 Poner límites desde el amor

8.4 Reflexión guiada

8.5 Ejercicio Límites

8.6 Visualización El círculo de mi paz

8.7 Plantilla Límites - PDF

8.8 Resumen 8

9. Amar desde la elección, no desde la necesidad

9.2 Exploración de tus vínculos

9.3 Visualización. Elegir desde la Plenitud

9.4 Resumen 9

MÓDULO 4 EXPANSIÓN - Cuaderno ENAMORATI - Módulo 4 (3 semanas)

10. Gestión del tiempo y energía, mi vida en equilibrio y conectar con la paz - Video- Gestión del Tiempo

10.2 Diseñar la vida que me honra

10.3 Ejercicio Tu día perfecto

10.4 Visualización Mi vida soñada

11. Gestión del tiempo y energía, mi vida en equilibrio y conectar con la paz - Video- Gestión de la energía

11.2 El Manifiesto íntimo mi pacto conmigo

11.3 Ejercicio Manifiesto íntimo

11.4 Visualización el altar de mis palabras

12. Gestión del tiempo y energía, mi vida en equilibrio y conectar con la paz - Video- Mi nueva vida

12.2 Cierre y siembra. Celebro mi camino

12.3 Ejercicio Carta de cierre y celebración

12.4 Visualización círculo de cierre y siembra

12.5 Resúmenes de 10, 11 y 12

Instrucciones y funcionamiento de las clases en directo

Clase Grupal 8-10-2025

Clase Grupal 15-10-2025

Clase Grupal 22-10-2025

Clase Grupal 29-10-2025

Clase Grupal 05-11-2025

Clase Grupal 12-11-2025

Clase Grupal 19-11-2025

Clase Grupal 26-11-2025

Clase Grupal 03-12-2025

Clase Grupal 17-12-2025

Clase Grupal 22-12-2025

Clase Grupal 29-12-2025

Clase Grupal 07-01-2026

Clase Grupal 21-01-2026

Clase Grupal 04-02-2026

Clase Grupal 11-02-2026

Clase Grupal 18-02-2026

Clase Grupal 25-02-2026

Clase Grupal 11-03-2026

Clase Grupal 18-03-2026

Clase Grupal 25-03-2026

1. Visualización para soltar patrones y creencias

2. Explicación del EFT

2.2 Puntos EFT

3. Relajación para siempre que lo necesites

4. Respiración Consciente

5. Escáner Corporal

6. Encuentro con la parte crítica

7. Soltar la rabia

8. Escritura Persuasiva

9. Miedo a decir que no

10. Sacudir y soltar (Liberación Instantánea)

11. El Refugio Interno

12. Regular tu Energía

13. Práctica de merecimiento

14. Estoy Aquí estoy a Salvo

15. Mirada Sistémica - Relaciones de Equilibrio

16. Auto abrazo de Contención

Fecha y enlace

1 Sesión Mentalidad y Meditación 27-10-2025

2 Sesión Mentalidad y Meditación 24-11-2025

Introducción al Taller del árbol familiar

Recopilar Datos del árbol familiar

Plantilla Relaciones Familiares

Plantilla Yo y la Familia